Yoga aan zee

Ja, overal kun je yoga doen. Buiten met je voeten in het zand, aan zee. De wind voelbaar door je haren, de frisse lucht inademend. Oh wat heerlijk, daar in Spanje aan zee, genieten van de mooie natuur. Het land waar een week nadat wij daar waren zoveel ellende is, overstromingen, mensen vermist, mensen zijn omgekomen. Wat een verdriet daar, ongekend.

Een poosje geleden volgde ik een Masterclass bij Dru-Netherlands, heel boeiend was de dag. Het ging over de werking van het zenuwstelsel. Hoe je met behulp van yoga, meditatie en aandacht voor de adem zoveel goeds doet voor je lichaam en geest. Een mooie opmerking vond ik: ‘we hebben goud in handen’.  Dru yoga is zo’n fijne yogavorm, zo zacht en vriendelijk voor lichaam en geest. Dru-Yoga, yoga van het hart wordt het ook wel genoemd. https://www.druyoga.nl/

Vorige week kwamen er twee deelneemsters een proefles volgen omdat ze wilden ervaren hoe Dru-Yoga werkt. Ze kwamen van ver en ik vroeg, hoe kom je helemaal hier terecht. Ja, via haar osteopaat, zij had Dru Yoga aangeraden en Luyksgestel was de dichtstbijzijnde locatie. De reactie na afloop was mooi, ja dit is wat ik zoek, een zachte yogavorm en heel ontspannend.

Dru-yoga is zacht voor de spieren en gewrichten. Daardoor ook heel geschikt voor mensen die een chronische ziekte hebben. Alle oefeningen kunnen aangepast worden, je kunt de oefeningen ook mee doen op een stoel. Fijn als ik terug hoor dat mensen zo heerlijk kunnen ontspannen en zich weer opgeladen voelen met nieuwe energie.  

Ja, ik ben dankbaar dat ik dit mooie ‘werk’ mag doen, dankbaar voor de mooie yogavorm met de prachtige oefeningen en series. Dankbaar voor de fijne yogaruimte in den Eijkholt.

Harte groet Ankie