Afgelopen week hebben we een hele fijne yogales gehad. We begonnen met een heerlijke activatie op het nummer van Anouk, lente. Prachtige tekst, we dansten met de bal van licht, de lentezon. Bewegen met een denkbeeldige bal van licht tussen je handen en dan die mooie beweging maken, de lemniscaat. Een liggende acht, het symbool van oneindigheid. 

Altijd leuk als er mensen een proefles komen volgen die nog nooit aan yoga hebben gedaan. Alles is dan nieuw, ook de aparte woorden die gebruikt worden zoals chakra’s of verschillende yogahoudingen met de Sanskriet namen.

Fijn om te horen dat de eerste reactie vaak al is, mmm het voelt hier relaxed, de zachte muziek, de sfeervolle yogaruimte, de heerlijke geur uit de diffuser. Het zachte licht geeft ook een fijne sfeer. Pas zei iemand, het klopt hier allemaal. Een mooi compliment vond ik dat.

“Diep in jezelf ligt een plek die niet wordt beïnvloed door verschijnselen die plaats vinden in tijd en ruimte. Een plek die zich niet laat afleiden door gebeurtenissen in de wereld. Het is een bijzondere plek omdat het eigenlijk geen plek is. Het is een tijdloos en ruimteloos principe. Het is pulserende stilte, diep ingebed in tijdloze eeuwigheid. Onderzoek het, vind de poort, de sleutel ligt in je hart. Maak er contact mee, voel de aantrekkingskracht van de liefde die daar verborgen ligt en laat jezelf ermee versmelten totdat je er compleet in oplost.”

Ieder jaar houden we aan het eind van het jaar een goede doelen actie. Dit jaar geven we kinderen de aandacht. Voelde van binnen, ja voor kinderen mag het dit jaar zijn, kinderen in oorlogsgebieden, kinderen zonder thuis, zonder een vader en moeder. Kinderen die op jonge leeftijd moeten werken onder erbarmelijke omstandigheden, kinderen die geen kind kunnen zijn.

Ja, overal kun je yoga doen. Buiten met je voeten in het zand, aan zee. De wind voelbaar door je haren, de frisse lucht inademend. Oh wat heerlijk, daar in Spanje aan zee, genieten van de mooie natuur. Het land waar een week nadat wij daar waren zoveel ellende is, overstromingen, mensen vermist, mensen zijn omgekomen. Wat een verdriet daar, ongekend.

Mooi hoe dingen gaan en het soms moeiteloos stroomt. Van mijn lieve zus kreeg ik in april een linkje van Conny Coppen doorgestuurd. Met daarbij haar berichtje; ‘heel inspirerend deze oefeningen Ank”.

Wat wil je diep van binnen aandacht geven, waar ligt je behoefte, je wens. Mooi om daar bij stil te staan en je handen in verbinding te voelen met je kloppende hart.

Begin van deze maand is mijn lieve schoonmoeder overleden. Op een mooie leeftijd van 91 jaar. Ze was als een moeder voor me en ze zei heel regelmatig, je bent als een dochter voor me. Als meisje van 15 jaar kwam ik al bij de Pluimenfamilie over de vloer.

Een hele lange zomervakantie dit jaar voor Anna Dru Yoga. Wat geweldig om naar m’n dierbare vriendin te kunnen reizen. Helemaal naar de andere kant van de wereld, Australië.

Mooie vraag vind ik dat, wat inspireert jou? Ja, voor mij is dat de natuur. Als je kijkt naar die fris groene blaadjes, net aan alle bomen verschenen dan kan ik me zo verwonderen.

Nou, zeg dat wel! Zo heb je afgelopen zaterdag temperaturen van rond de 24 graden en zo is het vandaag een hele natte en stormachtige dag, alsof het herfst is.

Nataraj is de heer van de dans. Deze prachtige asana stelt de dans van de natuur voor. De kracht van de Natarajasana komt vanuit je diepste kern. Deze yogahouding kan je helpen los te laten wat je niet meer dient en veranderingen mag je verwelkomen. Het is een balans-houding die best lastig is maar als je hem meerdere dagen achter elkaar doet verbetert je balans enorm.

Voel jij ook dat je lichaam wat stijver en strammer aan het worden is? Je wordt, net als iedereen, een dagje ouder en je merkt dat misschien als je s’ morgens uit bed komt. Je lichaam moet even een beetje wennen aan het in beweging komen.

Sneeuwvlokkelen dwarrelen naar beneden, sprookjesachtig mooi is het buiten. Met een warme jas, muts, sjaal en handschoenen aan loop ik richting het bos. De sneeuw knerpt onder mijn schoenen en de lucht is heerlijk fris, er komt nog veel meer sneeuw aan zo te zien.

Ieder jaar houden wij met ‘Anna Dru Yoga’ een Goede Doelen Actie. Zo aan het eind van het jaar wordt er aan de cursisten gevraagd of er nog ideeën zijn voor goede doelen. Er kwamen verschillende reacties binnen en de meeste reacties waren gericht naar de slachtoffers uit oorlogsgebieden. Vandaar dat we hebben gekozen voor Stichting Vluchteling.

Dinsdagmorgen is voor mij een vaste morgen dat ik de bossen in ga. Met sportschoenen, een warm joggingpak en dunne handschoentjes aan, trek ik er op uit. Ik moest mezelf wel even een zetje geven want ik ben een koukleum. Het is mistig en het ziet er wat triestig uit. “Kom op Ank” zeg ik tegen mezelf “Straks ben je blij dat je gegaan bent.”

Wij zijn net terug van een geweldige reis naar Bali. Wat een prachtig eiland met de tropische begroeiing, het heerlijke klimaat, de dieren die er leven, de dolfijnen die zich laten zien en de aapjes langs de weg, druk met het vergaren van eten. We voelen ons dankbaar om dit samen met ons gezin te hebben mogen doen. 

Element aarde, moeder aarde, ja daar kan ik wel een blog over schrijven. 

Dit seizoen gaan we een reis langs de elementen maken en we beginnen bij het element aarde.

Nog twee weken vakantie en dan starten alle lessen weer bij Anna Dru Yoga & Meditatie. Verschillende deelnemers heb ik in de vakantieperiode gezien tijdens de Specials, of kom ik tegen onderweg, in de supermarkt, het bos of op de fiets. Het begint wel weer te kriebelen hoor, om al dat moois te mogen delen met jullie. 

Er zijn verschillende maangroet-series. Degene die ik fijn vind om te doen is de staande maangroet en de Dru-Yoga Maangroet. De staande maangroet is heel fijn om buiten te doen en helemaal bijzonder bij het schijnsel van de volle maan. 

Al een poosje ben ik in m’n hoofd bezig om iets nieuws neer te zetten binnen Anna Dru Yoga. Een fijne manier van buiten bewegen; joggen in combinatie met Yoga. Inmiddels is het plannetje in mijn hoofd al zo ver uitgegroeid, dat ik het in praktijk ga brengen. Het is super fijn en geeft heel veel voldoening. 

In de maand mei is het een explosie van kleuren en geuren, overal om je heen. De zoete geur van de lente hangt in onze tuin.

Deze week stond de Zonnegroet op het programma tijdens alle yogalessen. De kleur geel, de kleur van de narcissen en het voorjaar. De kleur van het Manipura chakra, ook wel ‘De zonnevlecht’ genoemd.

Terwijl ik dit schrijf ligt er sneeuw en lijkt het voorjaar nog ver weg. Maar toch - tussen de restjes sneeuw - zie ik de narcissen, sneeuwklokjes, de hyacinten en de krokusjes. Prachtig al die vrolijke kleuren. Voor mij mag het voorjaar komen hoor, maar het komt zoals het komt. Soms moeten we een beetje geduld hebben. 

Ja, die chakra’s inspireren mij enorm. Iedere week komt er een specifiek chakra onder onze aandacht tijdens de yogales. Heel bijzonder vind ik het om dan die plek in mijn lichaam ook veel makkelijker te kunnen voelen.

We zitten nog midden in de wintertijd. De bomen zijn kaal. Zonder de bladeren kun je zo prachtig de vorm van de boom zien. Het grillige van de takken. Het splitsen van de hoofdstam in twee zijstammen. Iedere boom is weer anders. Het fascineert me, al die kleine vertakkingen.

Bijzonder om dit jaar de Goede Doelen Yogales te houden voor het Kumi Hospital. Bedankt Henriet voor je inbreng. Altijd geweldig om het goede doel te laten ontstaan uit de kring van yogadeelnemers.

Ja, dat vind ik heerlijk om te doen. Iemand uitnodigen om samen met elkaar een fijne middag te hebben. Iemand een klein podium geven, het werkt zo mooi verbindend.

De herfst is aangebroken en we hebben al weer heel wat regenbuitjes mogen incasseren. We zijn zo verwend de afgelopen zomer met veel zon en warmte.

Leuk om te schrijven over dingen die me zoal bezig houden. Zo ook een uitspraak die ik hoorde op YouTube bij ‘Podcast of Hope’. Hans Peter Roel, Schrijver van heel veel boeken o.a. de vierde dimensie, werd geïnterviewd.